第30章 今晚疯狂一下

陈年尴尬的一笑。

赵溪月若有所思，没说话，却也没有反驳。

“另外，规律的作息和适度的运动也很重要，”

赵晴补充道：“瑜伽就是很好的选择，它能帮你放松身心，缓解压力。”

“还有，尽量减少和家族成员的冲突，如果不想接他们的电话，可以暂时不接，不用强迫自己去面对那些让你不舒服的人和事。”

“最后，催眠疗法可以定期进行，我会帮你逐步梳理潜意识里的创伤记忆，”

赵晴合上诊疗本：“不用着急，治愈需要时间。

你已经迈出了第一步，这很不容易。”

赵溪月沉默了很久，终于抬起头，看向赵晴，声音依旧沙哑，却带着一丝释然：“谢谢你，赵医生。”

“不客气。”

赵晴笑了笑。

催眠还是有效果的，至少赵溪月和陈年离开诊室，一起下楼时，她感觉自己的心情莫名放松了许多。

说出了那些积压已久的包袱，情绪得到了正常宣泄，心情自然舒缓很多。

而此刻，站在赵溪月旁边的陈年，盯了一下她垂著的右手。

按照赵溪月几天前颁布的“牵手条约”

，他觉得现在就是应该主动拉手的时候。

而且现在气氛合适，所以他没多想，直接就拉了上去。

忽然被拉住手，赵溪月猛地扭头看他。

陈年冲她一笑，什么话都没说。

赵溪月也什么话都没说，只是慢慢攥紧他的手掌。

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